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Seminarangebot

leguano Seminare

Unser Seminarzentrum richtet in regelmäßigen Abständen Workshops aus. Zum Teil vor Ort in unserer Zentrale in Buchholz, zum Teil in Städten, die auch Standorte unserer Barfußläden sind.

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über Seminare und Veranstaltungsorte, die in nächster Zeit angeboten werden.

Barfußseminar:„Schuhe aus - zurück zum natürlichen Gang“

Erfahren Sie die positiven Auswirkungen des Barfußlaufens auf den gesamten Körper und wie Sie mit wenig Zeitaufwand Beweglichkeit, Kraft und Koordination Ihrer Füße trainieren können.

Barfußgehen ist natürlich

Schuhe aus - zurück zum natürlichen GangUnsere Urahnen gingen barfuß, einige Naturvölker sind heute noch barfuß unterwegs. Unsere Füße sind mit ihren 26 Knochen, vielen Muskeln und Sehnen genau dazu gemacht. Beim Laufen mit Schuhen kommen hingegen nur wenige Fußmuskeln zum Einsatz. Der Grund ist die steife Sohle der Schuhe – vergleichbar mit einer Gipsschiene, die enorm einschränkt und die Bewegungsfähigkeit des Fußes verhindert. Dies verursacht häufig muskuläre Probleme.

Die Lösung: barfuß zu mehr Gesundheit.

Das Seminar „Schuhe aus – zurück zum natürlichen Gang“ gibt Einblicke in den faszinierenden Aufbau und die Funktion unserer Füße und zeigt auf, wie enorm wichtig diese für einen stabilen Körper sind. Der Zusammenhang zwischen Barfußgehen und der Vermeidung von Fußfehlstellungen und z. B. Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen werden erläutert. In dem praktischen Teil werden den Seminarteilnehmern Übungen für die Füße und das richtige Barfußgehen vermittelt.

Das Seminar ist für alle in jedem Alter geeignet.

Min. Teilnehmer: 6 Personen
Max. Teilnehmer: 20 Personen
Kosten: 39,00 Euro

Barfußseminar:„Hallux valgus und Co verstehen und selbst aktiv werden“

In diesem Seminar klären wir im theoretischen Teil über die Entstehung der Fußfehlstellungen und -erkrankungen auf. In einem praktischen Teil werden gezielt zu den jeweiligen Fußfehlstellungen Übungen gezeigt und geübt. So soll jeder Teilnehmer in der Lage sein, selbst aktiv zu werden und gegen sein Fußproblem etwas zu unternehmen oder dafür zu sorgen, dass erst gar kein Problem entsteht.

Seminarablauf:

1. Theoretischer Teil: Power-Point-Präsentation zu allgemeinen Informationen zu Fußfehlstellungen und –erkrankungen, Entstehung, Konsequenzen für den Betroffenen
2. Vorher-Bilder von Fußstellungen der Teilnehmer
3. Pause, Zeit zum Austausch
4. Praktischer Teil:  Für jede Fußfehlstellung werden gezielte Übungen durchgeführt. Anschließend wird eine Gangschule absolviert.
5. Nachher-Bilder von Fußstellungen der Teilnehmer: Was hat sich geändert?
6. Einführung Barfußschuhe: Was ist ein Barfuß-Schuh und wobei kann er unterstützen?
7. Abschlussrunde mit Nachbesprechung und Feedback

Alle Teilnehmer erhalten ein Skript mit den vorgestellten Übungen und Umstiegshilfen zum Barfußgehen. Vorerfahrung sind nicht erforderlich. Das Seminar richtet sich an Interessierte und Betroffene mit Fußproblemen.

Min. Teilnehmer: 8 Personen
Max. Teilnehmer: 12 Personen
Kosten: 49,00 Euro

Terminübersicht

Derzeit sind keine Termine verfügbar. Bei Interesse melden Sie sich bitte an unten stehenden Kontakt.

Unsere Referentin stellt sich vor:

Tanja Niederstein leguano

Mein Name ist Tanja Niederstein, ich komme aus Oldenburg in Oldenburg/Niedersachsen. Ich bin seit über 25 Jahren Physiotherapeutin und habe in dieser Zeit verschiedene Zusatzausbildungen gemacht. Zuletzt habe ich die Prüfung zur Heilpraktikerin für Physiotherapie abgelegt. Füße waren schon immer mein Thema, weil ich selber durch Verletzungen, falsche Behandlungen und immer auch wieder falsche Schuhe Probleme mit meinen Füßen und damit auch mit dem Gehen hatte. Was dazu führte, dass andere Probleme dazu gekommen sind. Meine Erfahrungen spiegelten sich bei meinen Patienten wieder.
Das Fazit aus persönlichen Erfahrungen und meiner beruflichen Tätigkeit möchte ich auf Seminaren an die Teilnehmer weitergeben, um darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig unsere Füße sind. Denn Füße können so viel mehr, als unsere Schuhe festhalten!

Anmeldung und weitere Informationen:

leguano seminarzentrum GmbH
Anne Quast
Industriepark Nord 99
53567 Buchholz

Telefon: 02683 – 94305 -10
E-Mail: seminarzentrum@leguano.eu

Wir bieten unsere Seminare auch für Gruppen an, z. B. für Laufgruppen, Seniorenvereine, Familien, Freundeskreise oder Firmen (gerne auch im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements). Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Bitte richten Sie Ihre Anfrage an oben genannten Kontakt. Einen Termin und den Veranstaltungsort finden wir gemeinsam.

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