leguano Akademie: Das Zentrum für aktive Füße und Barfußgehen


Die eigenen Füße verstehen und selbst aktiv werden

Unsere Akademie richtet in regelmäßigen Abständen Workshops aus. Zum Teil vor Ort in unserer Zentrale in Buchholz, zum Teil in Städten, die auch Standorte unserer Barfußläden sind.
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über Seminare und Veranstaltungsorte, die in nächster Zeit angeboten werden.

Erfahren Sie die positiven Auswirkungen des Barfußlaufens auf den gesamten Körper und wie Sie mit wenig Zeitaufwand Beweglichkeit, Kraft und Koordination Ihrer Füße trainieren können.

Barfußgehen ist natürlich

Unsere Urahnen gingen barfuß, einige Naturvölker sind heute noch barfuß unterwegs. Unsere Füße sind mit ihren 26 Knochen, vielen Muskeln und Sehnen genau dazu gemacht. Beim Laufen mit Schuhen kommen hingegen nur wenige Fußmuskeln zum Einsatz. Der Grund ist die steife Sohle der Schuhe – vergleichbar mit einer Gipsschiene, die enorm einschränkt und die Bewegungsfähigkeit des Fußes verhindert. Dies verursacht häufig muskuläre Probleme.

Die Lösung: barfuß zu mehr Gesundheit.

Das Seminar „Schuhe aus – zurück zum natürlichen Gang“ gibt Einblicke in den faszinierenden Aufbau und die Funktion unserer Füße und zeigt auf, wie enorm wichtig diese für einen stabilen Körper sind. Der Zusammenhang zwischen Barfußgehen und der Vermeidung von Fußfehlstellungen und z. B. Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen werden erläutert. Im Anschluss finden angeleitete Übungen zu Beweglichkeit, Koordination und Muskelaufbau statt, verbunden mit einer Barfuß-Gangschule.

Das Seminar ist für alle in jedem Alter geeignet.

Min. Teilnehmer: 6 Personen
Max. Teilnehmer: 12 Personen
Dauer: ca. 1,5 Stunden
kostenloses Angebot, Anmeldung erforderlich!


Terminübersicht

13.10.2022: Hauptstraße 168, 69117 Heidelberg (18:00 - 19:30)
28.10.2022: Tonhallenstraße 10, 40211 Düsseldorf (18:00 - 19:30)


Anmeldung

leguano Akademie und Barfußpark GmbH

Anne Quast
Industriepark Nord 99
53567 Buchholz

Tel.: 02683 – 94305 -10
info@leguano-akademie.eu

Das Seminar besteht aus einem informativen Teil zum anatomischen Aufbau und den physiologischen Zusammenhängen des Fußes, mit Erläuterung der Entstehung der häufigsten Fußfehlstellungen und deren Folgen. Im Anschluss finden angeleitete Übungen zu Beweglichkeit, Koordination und Muskelaufbau statt, dabei werden gezielte Übungen zu den Fußfehlstellungen angeleitet

Alle Teilnehmer bekommen Übungsmaterial und ein Handout um selbst aktiv zu werden.

Wenn Sie eine Gruppe von mindestens 6 Personen sind, dann vereinbaren wir auch gerne Termine außerhalb unserer Planung und kommen dann zu Ihnen in Ihre Nähe.

Min. Teilnehmer: 6 Personen
Max. Teilnehmer: 8 Personen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Kosten: 49,00 Euro

Terminübersicht

Derzeit finden keine Termine statt.

Unsere Referentin stellt sich vor

Ich heiße Michaela Mark, bin in Chemnitz (Sachsen) geboren und aufgewachsen und lebe nun in Hennef (NRW). Meine eigene Erfahrung im Leistungssport brachte mich zur Physiotherapie und letztendlich zu meiner Berufung. Diese durfte ich 30 Jahre voller Leidenschaft ausüben und Erfahrungen mit Patienten sammeln.
Nachdem ich seit mittlerweile 12 Jahren leguano Barfußschuhe aus voller Überzeugung trage, bin ich seit Januar 2021 selbst Teil der leguano-Familie und darf nun hier in der Akademie mein Wissen weitergeben.

KOSTENLOSER VERSAND
UND RÜCKVERSAND
leguano Barfußschuhe bestellen und kostenfrei nach Hause liefern lassen
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RÜCKGABERECHT
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QUALITÄT
MADE IN GERMANY
Handgefertigte Qualität und nachhaltige Produktion Made in Germany