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Schritt für Schritt zum neuen Barfußgefühl

Die leguano Akademie

leguano ist nicht nur eine Barfußschuh-Manufaktur, vielmehr möchten wir die Philosophie der natürlichen Laufweise weitertragen und euch auch die Möglichkeit geben, das Barfußgehen und -laufen unter fachkundiger Anleitung kennenzulernen.

Dirk Pfeffer, Leiter der leguano Akademie und ehemaliger Langstreckenläufer, widmet sich der Aufgabe, euch das Barfußgehen oder das Barfußlaufen näherzubringen. Hierfür reist er durch die gesamte Bundesrepublik und führt an verschiedenen Standorten Einsteiger-, Barfuß- sowie Laufseminare durch.

Dirk Pfeffer erklärt euch den Sinn und Unsinn des beschuhten Gehens, gibt eine theoretische Einführung und macht mit euch praktische Übungen. Dazu bekommt ihr Tipps und Empfehlungen  und erlebt ein neues Barfußgefühl!

Und – neugierig geworden? Weitere Infos zu Seminarinhalten, Termine und Preise sind nur einen Klick entfernt.

2 Gedanken zu „Schritt für Schritt zum neuen Barfußgefühl“

  • Thomas Krohne 3. Juli 2016 um 22:33

    Soll /kann man mit Ihren Schuhen auch auf Beton, Asphalt oder Pflastersteinen laufen ??
    Bin 70 Jahre alt und habe noch keine Beschwerden in den. Knien. Danke für eine ehrliche Anzwort.
    T.Krohne

    • leguanobarfussschuhe 4. Juli 2016 um 15:46

      Ja, natürlich können Sie auch auf harten Untergründen laufen. Wenn Sie zuhause barfuß unterwegs sind, dann besteht der Untergrund häufig auch aus Fliesen, Holz oder Beton. Wichtig ist es, dass der natürliche Laufstil wieder erlernt wird. Hierzu empfiehlt es sich ggf. ein Seminar zu besuchen. Sie können es aber auch erst einmal selber ausprobieren. Versuchen Sie so leise wie möglich zu laufen. Die Ferse nicht so stark aufzusetzen. Es ist etwas ganz natürliches, egal wie alt die Menschen sind. Wichtig ist es, dass Sie viel Spaß an der natürlichen Bewegung haben. Halten Sie uns auf dem Laufenden.