data_netzp_notifications6

Barfußschuhe beim Training


Mit Barfußschuhen beginnt das Training an den Füßen. Egal ob Zuhause oder in der Natur, durch die ultradünne und flexible Sohle entsteht ein sensorisches Feedback zu unserer Umwelt und lässt uns altbekannte Dinge ganz neu erleben. Positiver Nebeneffekt: Durch die wiedererlangte Flexibilität unserer Fußmuskulatur wird der ganze Körper über die Muskelketten trainiert.

Freiheit beginnt bei deinen Füßen

Das schönste Gefühl des Tages beginnt mit dem Ausziehen unserer Schuhe. In den eigenen vier Wänden laufen wir die meiste Zeit barfuß umher und genießen das Freiheitsgefühl an Fuß und Zehen. Daher sollten wir auch beim Sport auf leichtes Schuhwerk achten, das unsere Bewegungen nicht einschränkt. Das Training kann sich auf das eigene Körpergewicht beschränken, wie Freeletics-Übungen oder mit Trainingsgeräten wie Kurzhanteln, Kettlebells oder einem einfachen Springseil stattfinden. Auch beim Yoga im Freien können leichte Schuhe vor Verletzungen oder Schmutz an den Füßen schützen.

Mit Barfußschuhen kann das Training frei vom jeweiligen Standort betrieben werden. Durch die Fußfreiheit findet das Training schon bei der normalen Fortbewegung statt, denn die Fußmuskulatur kann auch im Schuh arbeiten und führt so zu einer Weitergabe an anschließende Muskelgruppen.

Training zum Mitnehmen

Die Fußmuskulatur wird bei jedem Schritt und den Trainingsübungen beansprucht. So kann man in den eigenen vier Wänden trainieren oder bei einem Spaziergang in der Natur. Unser Körper versucht mit 1.700 Nervenenden die sensorischen Reize bestmöglich zu interpretieren, um einen optimalen und sicheren Stand für den Körper zu finden.
sneaker blau
Was den leguano sneaker ausmacht:ultrabequem leicht perfekter Grip der Barfußschuh für alle Fälle! Made in Germany leguano Größentabelleleguano SohlenlängenSollte der sneaker in der gewünschten Größe in unserem Online-Shop nicht verfügbar sein, senden Sie uns bitte eine E-Mail an auftrag@leguano.eu. Wir helfen Ihnen gerne weiter. Details leguano sneaker – sportlich, lässig, cool! Einmal reingeschlüpft möchte ihn niemand mehr missen – den sneaker von leguano. Dezent und gradlinig liegt er am Fuß und macht eine super Figur, ganz besonders zu Jeans oder kurzer Hose. Auch beliebt im Funsport: auf dem Surfbrett oder Standup-Paddle gibt der sneaker perfekten Grip. Ein Barfußschuh für alle Fälle! Materialzusammensetzung: Obermaterial: 35 % Lyocell (Viskose), 63 % Polyamid, 2 % Elasthan, Sohle: 100 % LIFOLIT®* Pflegehinweis: Bei 30 Grad im Wäschenetz waschen (Schonwaschgang). Feinwaschmittel, keinen Weichspüler und kein Pulver verwenden. *Marke eines Dritten ohne gesellschaftsrechtliche Verbindung zur leguano GmbH

79,00 €*

go: white
Was den leguano go: ausmacht: leger und natürlich ultrabequem viel Platz für die Zehen und den Ballen extrem flexibel und biegsam gepolsterte Zunge (Lasche)Made in Germany leguano Größentabelleleguano Sohlenlängen Sollte der leguano go: white in Ihrer Größe in unserem Online-Shop nicht verfügbar sein, senden Sie uns bitte eine E-Mail an auftrag@leguano.eu. Wir helfen Ihnen gerne weiter.Details go: white - der Sneaker-Barfußschuh!Der go besteht aus leichtem und luftigem Textil. So genießen die Füße volle Bewegungsfreiheit und direkten Bodenkontakt. Dieser Minimalschuh schenkt die nötige Bewegungsfreiheit für alle täglichen Herausforderungen. Er hat eine einmalig bequeme Passform und eignet sich im Büro wie auch als schickes Freizeitmodell. Das raffinierte Strickmuster macht den Stoff luftdurchlässig und bringt durch sein Design und Farbe einen lebendigen Effekt hervor. Ein hohes Maß an Bewegungsfreiheit wird durch die nur wenige Millimeter dünne und flexible Sohle ermöglicht, die unsere Barfußschuhe besonders biegsam macht und außerdem für ein maximales sensorisches Feedback und damit für hohen Tragekomfort sorgt. Gehen wie barfuß, gesund und natürlich. Jeder einzelne Schuh ist ein handgefertigtes Unikat, Made in Germany. Material: Obermaterial: 100 % Polyester, Innensohle: 50 % Polyamid, 50 % Polyurethan, Sohle: 100 % LIFOLIT®* Pflegehinweis: Bei 30 Grad im Wäschenetz waschen (Schonwaschgang). Schnürsenkel extra mit Handwäsche waschen, Feinwaschmittel, keinen Weichspüler und kein Pulver verwenden. *Marke eines Dritten ohne gesellschaftsrechtliche Verbindung zur leguano GmbH

155,00 €*

beat silbergrau, weiße Sohle
Was den leguano beat ausmacht: leger ultrabequem Zehenfreiheit extrem flexibel und biegsamMade in Germanyleguano Größentabelleleguano SohlenlängenSollte der leguano beat in Ihrer Größe in unserem Online-Shop nicht verfügbar sein, senden Sie uns bitte eine E-Mail an auftrag@leguano.eu. Wir helfen Ihnen gerne weiter. Details Der beat silbergrau ist unser Sneaker für den sportlichen wie legeren Auftritt!Durch sein dynamisches Design und die perfekte Konstruktion schafft er einen tollen Tragekomfort. Besonders beliebt ist er bei Sportlern wegen des direkten Bodenkontakts und der flexiblen Sohle. Er ist aber nicht nur perfekt beim Sport, auch auf Jeans oder Bürokleidung ist er bestens geeignet. Komplett ohne Metallteile wie Ösen ist er extrem pflegeleicht und bei 30 ° Grad im Wäschenetz waschbar. Der Materialmix findet die perfekte Symbiose zwischen sportlich und schick und verleiht dem Schuh seinen einzigartigen Look.Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100 % Polyester, Innensohle: 66 % Polyamid, 29 % Polyurethan, 5 % Polyester, Sohle: 100 % LIFOLIT®* Pflegehinweis: Bei 30 Grad im Wäschenetz waschen (Schonwaschgang). Schnürsenkel extra mit Handwäsche waschen, Feinwaschmittel, keinen Weichspüler und kein Pulver verwenden. *Marke eines Dritten ohne gesellschaftsrechtliche Verbindung zur leguano GmbH

165,00 €*

beat anthrazit
Was den leguano beat ausmacht: leger ultrabequem Zehenfreiheit extrem flexibel und biegsamMade in Germanyleguano Größentabelleleguano SohlenlängenSollte der leguano beat in Ihrer Größe in unserem Online-Shop nicht verfügbar sein, senden Sie uns bitte eine E-Mail an auftrag@leguano.eu. Wir helfen Ihnen gerne weiter. Details Der beat anthrazit ist unser Sneaker für den sportlichen wie legeren Auftritt! Durch sein dynamisches Design und die perfekte Konstruktion schafft er einen tollen Tragekomfort. Besonders beliebt ist er bei Sportlern wegen des direkten Bodenkontakts und der flexiblen Sohle. Er ist aber nicht nur perfekt beim Sport, auch auf Jeans oder Bürokleidung ist er bestens geeignet. Komplett ohne Metallteile wie Ösen ist er extrem pflegeleicht und bei 30 ° Grad im Wäschenetz waschbar. Der Materialmix findet die perfekte Symbiose zwischen sportlich und schick und verleiht dem Schuh seinen einzigartigen Look.Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100 % Polyester, Innensohle: 66 % Polyamid, 29 % Polyurethan, 5 % Polyester, Sohle: 100 % LIFOLIT®* Pflegehinweis: Bei 30 Grad im Wäschenetz waschen (Schonwaschgang). Schnürsenkel extra mit Handwäsche waschen, Feinwaschmittel, keinen Weichspüler und kein Pulver verwenden. Mit ähnlichen Farben waschen. *Marke eines Dritten ohne gesellschaftsrechtliche Verbindung zur leguano GmbH

165,00 €*

Bei der Beinarbeit merke ich den größten Unterschied zu konventionellen Trainingsschuhen. Besonders bei weiten Wegen. Früher bin ich oft zu den Bällen gerutscht, wenn diese schwer zu erreichen waren. Mit den leguanos mache ich automatisch einen Schritt mehr und bin wieder schneller zurück am Tisch.

- Kristin Lang, ehemalige Tischtennis-Europameisterin

Der Barfußschuh ist eine absolute Bereicherung. Sie sind stylisch und sehr robust und darüber hinaus ultraleicht. Das ist für mein Calisthenics-Training sehr wichtig. Was vorher nur barfuß oder mit Strümpfen ging, mache ich nun nur noch in leguanos. Mein Liebling ist der leguano chess.

- Felix Städele, Calisthenics-Experte

Seit vier 4 Jahren fehlen die leguanos bei keinem Training. Boxer trainieren i.d.R. eh barfuß, da der Bodenkontakt besser ist, das Training einfach angenehmer. Durch leguanos - ich hab das Modell „aktiv“ - ist man an den Fußsohlen geschützt und behält saubere Füße.

- Alexander "The Great" Peil, Profi-Boxer

Barfußschuhe im Test

Eignen sich Barfußschuhe zum Sport? Bieten das flexible Obermaterial und die hauchdünnen Sohlen ausreichend Schutz und Komfort beim Sport? Lena Beinhauer macht den Test und zeigt 6 Gymnastik- Übungen in leguano-Barfußschuhen.

Weitere Barfußschuh-Modelle für den Sport finden Sie im Shop.

Zum Onlineshop